Ginástica Laboral A ginástica laboral é a aplicação de exercícios que procuram diminuir a fadiga física e melhorar a atenção, aplicados no próprio local de trabalho, durante o expediente.

Além de ser preventiva à ocorrência de lesão inflamatória, que desencadeia as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho), também diminui o número de acidentes no trabalho, pois recupera a atenção e produz sensação de bem-estar.

Dependendo da necessidade do setor, a ginástica poderá ser preparatória, compensatória ou relaxante, ou até mesmo uma combinação destes tipos.

As aulas têm duração de 07 a 15 minutos, sem causar fadiga ou sudorese.